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避免國人健康的慢性隱形殺手 3個習慣預防高血脂

高血壓、高血糖及高血脂等「三高」與罹患心血管疾病的風險有極大的關係

若與高血壓、高血糖相比「高血脂」的初期症狀不明顯，且民眾無法自行測量，較難自我覺察與控制

血脂異常是指總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或三酸甘油酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低

不僅會增加引發腦中風、心血管疾病等的機率，長期下來會導致器官損壞及衰竭，造成永久性傷害

國民健康署呼籲國人要定期健康檢查（如：大專院校新生健康檢查、職場勞工健檢、成人健康檢查及自費檢查等），並重視健檢的結果

不要輕忽任何的紅字或身體異狀，尤其要積極掌握自身的三高狀況，採取預防措施或改善不良的生活習慣，攝取均衡健康飲食、提高身體活動量、戒菸、少酒，遠離三高的危害

以上資訊轉載自國民健康署

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