腰酸背痛竟是肌肉流失所導致嗎！？
一般人常認為衰弱是老化的象徵，其實並非老人專屬！
台北市立聯合醫院劉建良醫師，及衛福部桃園醫院吳若嫣物理治療師，分享藉由維持好的站、坐姿勢及脊椎搭配上、下肢運動，「坐著」也能增加「腹部、背部肌力」、「肌肉柔軟度」、「關節活動度」及「平衡能力」。
快跟衛福編編看醫師及物理治療師分享的秘訣並建立習慣，即便是 80 歲、90 歲的長者都可以獲得改善。
家中長輩沒有食慾，連出門散步也不願意，這是正常的嗎？
小心！有可能被衰弱找上！
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你知道嗎？衰弱不是一種病，但它是身體發出的警訊。
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走路就夠了嗎？如果運動量不足，肌肉容易流失、造成衰弱！
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以上資訊轉載自衛生福利部
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